26 diciembre 2016

Mantener la concentración

Cómo mantener la concentración Habrás escuchado millones de trucos e ideas para mantener la concentración. Te dirán que funcionan y que son muy eficientes. Puede ser […]
25 diciembre 2016

La terapia de solución de problemas: el método científico para tomar decisiones

¡Ay, los problemas, los malditos problemas! Llevan toda la vida quebrándonos la cabeza. Desde los que nos ponían en el colegio para que aprendiéramos matemáticas hasta los […]
24 diciembre 2016

La magia de los mandalas para aliviar el estrés

En los últimos años los mandalas o mándalas están adquiriendo una gran importancia. Pueden ser desde bellos objetos decorativos hasta originales mecanismos con los que relajarnos a […]
23 diciembre 2016

Escribir sobre las emociones

Casi todas las personas necesitan desahogarse, decir lo que sienten, hablar sobre lo que les ocurre. Sin embargo, no es lo mismo hablar que escribir. Cuando empiezas a […]
22 diciembre 2016

¿Cómo rehabilitar a los agresores sexuales?

Las agresiones sexuales todavía son un tema tabú en nuestra sociedad. En la mayoría de los casos existe un fuerte secretismo y las denuncias no reflejan la realidad. […]
21 diciembre 2016

Como manejarnos ante la rabia o la ira

Sentimos RABIA O IRA cuando creemos que algo se interpone entre nosotros y nuestros objetivos, o cuando consideramos que se ha cometido una injusticia. Pero ¿es la rabia […]
20 diciembre 2016

¿Te cuesta levantarte de la cama? Prueba con la música

La música puede ser el mejor despertador El estudio llevado a cabo en en el seno de la Universidad de Cambridge ha estado liderado por el psicólogo David […]
19 diciembre 2016

Cómo afrontar la tristeza antes de que se convierta en depresión

La tristeza es una emoción natural a la que todos estamos acostumbrados. A pesar de que no tiene nada que ver con sufrir una depresión, es vital tener […]
18 diciembre 2016
colores emociones

Colores y emociones

Ya desde tiempos antiguos se viene asociando el color al estado de ánimo, por tanto a las emociones. De tal manera que los expertos en la […]