17 diciembre 2016

Aceptar no es conformarse

Muchas veces tendemos a sufrir en exceso por situaciones que no están en absoluto bajo nuestro control y en ocasiones, lo pasamos peor por nuestra propia resistencia a […]
16 diciembre 2016
vinculo apego

El vínculo de apego seguro es la mejor prevención para el abuso sexual infantil

El apego seguro conlleva un montón de beneficios, uno de ellos es que los niños comparten y usan mejores canales de comunicación para acceder a sus […]
15 diciembre 2016
LO QUE NUNCA DEBES DECIRLE A TU HIJO

Lo que nunca debes decirle a tu hijo

Para la psicóloga familiar Svetlana Merkulova, una simple frase pronunciada sin pensar puede llegar a afectar la salud mental de un niño, por lo que es necesario elegir cuidadosamente las […]
14 diciembre 2016

19 libros que cambiarán tu forma de pensar

Los libros son buenos no solo porque saben trasladarnos a un nuevo universo. A veces cambian nuestra realidad. Seguramente conoces aquella sensación en la que desvías la mirada de la última frase de un libro y te das cuenta […]
13 diciembre 2016

Ejercicios Mindfulness que puedes realizar en casa

Muchos sufrimos el estrés en nuestro puesto de trabajo, e irónicamente la propia sobrecarga de trabajo impide a mucho poder atajar el problema por falta  de […]
12 diciembre 2016

20 canciones para levantarte con ánimo por la mañana

1-Coldplay – Viva La Vida. 2-St. Lucia – Elevate. 3-Macklemore y Ryan Lewis – Downtown. 4-Bill Withers – Lovely Day. 5-Avicii -Wake Me Up. 6-Pentatonix – […]
11 diciembre 2016

Enseña a tu hijo a evitar riesgos con extraños

Los niños se topan con gente desconocida todo el tiempo y en cualquier lugar: en la calle, en las tiendas, en el parque… En la mayoría […]
10 diciembre 2016
postparto

Cuando la emoción no se expresa y el cuerpo duele

Hay una frase que yo repito mucho a mis pacientes: EMOCIONES EXPRESADAS, EMOCIONES SUPERADAS. Algunos se identifican con ella, otros encuentran dificultad en su planteamiento, pero lo […]
9 diciembre 2016

Evita las peleas entre hermanos

Un hermano es un regalo especial que generalmente no se aprecia durante la infancia. Aunque muchas veces son excelentes compañeros de juego, cómplices de travesuras y, ya […]